FacebookTwitterВконтакте
Вхід / Реєстрація

Кулінарні новини

 
&nbps;

Кулінарні новини

Повернутися до усіх новин
 

Чи приймати полівітаміни?

9 листопада 2011

Чи приймати полівітаміни?

За останній час було опубліковано безліч досліджень, що стосуються вітамінів. Результати різняться, кажучи як про переваги, так і про шкоду тих або інших вітамінів. Одне з досліджень каже, що літні жінки, які щодня приймають добавки до раціону, такі як залізо, мідь, магній і вітаміни, схильні до вищого ризику смерті від серцево-судинних захворювань, ніж жінки, які не приймають біологічно активних добавок. Дослідники з Національного інституту раку опублікували інше дослідження, в якому говориться, що щоденний прийом вітаміну Е на 17% підвищує ризик розвитку раку передміхурової залози.

Так чи варто насправді приймати вітаміни? Експерти кажуть, що деяким обов'язково потрібно це робити, наприклад, вагітним жінкам або людям з браком якогось певного вітаміну. Але не варто зловживати добавками здоровим людям, які приймають вітаміни, вважаючи, що вони можуть допомогти запобігти хворобі або просто підтримати здоров'я. Багато експертів вважають, що більшість американців їдять досить добре і отримують необхідні вітаміни і поживні речовини з продуктів, не беручи спеціальних добавок.