FacebookTwitterВконтакте
Вхід / Реєстрація

Кулінарні новини

 
&nbps;

Кулінарні новини

Повернутися до усіх новин
 

Часті перекушування = здорова дієта

5 грудня 2011

Часті перекушування = здорова дієта

Дивовижні результати дало недавнє дослідження, проведене вченими Університету Оберрі (Auburn University), Алабама, США. Виявляється, часті перекуси між основними прийомами їжі сприяють оздоровленню дієти. У дослідженні брало участь 11 209 осіб, чиї дієти строго враховувалися, і за кількістю поглинаючих корисних речовин їм присуджувалися бали. Як не парадоксально, але найбільша кількість балів набрали ті учасники дослідження, хто часто перекушував в перервах між обідами, вечерями й сніданками.

Як повідомляє керівник дослідження, професор Клер Зіцца (Клер А. Zizza), важливо розуміти, що користь дієти безпосередньо залежить від продуктів, що поглинаються як між прийомами їжі, так і під час них. Варто зазначити, що здорові продукти не надто популярні серед любителів перекусів, найчастіше для закусок вони воліють всіляку «сміттєву" їжу на зразок чіпсів і цукерок.