FacebookTwitterВконтакте
Вхід / Реєстрація

Кулінарні новини

 
&nbps;

Кулінарні новини

Повернутися до усіх новин
 

Щоб схуднути, їжте повільніше

2 грудня 2011

Щоб схуднути, їжте повільніше

Вчені знайшли зв'язок між тим, як швидко людина їсть, і його вагою. Дослідження, проведене Американським Університетом Род Айленда (America's University of Rhode Island), показало, що чим швидше людина їсть, тим швидше вона набирає зайву вагу і тим важче буде від неї позбутися. Можливо, що все йде інакше - чим більше в людини зайвої ваги, тим швидше вона їсть, оскільки потреби в енергії у нього вищі. У кожному разі, зв'язок між поведінкою за столом і вагою потребує подальшого вивчення.

Їсти повільно - це означає з'їдати менше 54 грамів їжі в хвилину, а швидка їжа означає більше 80 грамів на хвилину. Спостереження вчених також показали, що чоловіки і жінки їдять з різною швидкістю. Якщо для чоловіків нормально споживати 80 калорій на хвилину, то для жінок - 52 калорії.