Перший етап це- найскладніша бананова дієта включає в себе прийом одного банана і однієї склянки молока на сніданок, обід і вечерю, три дні.

Другий тип бананової дієти дуже с ..." />

FacebookTwitterВконтакте
Вхід / Реєстрація

Цікаво та корисно

 
&nbps;

Цікаво та корисно

Бананова дієта

Бананова дієта

Перший етап це- найскладніша бананова дієта включає в себе прийом одного банана і однієї склянки молока на сніданок, обід і вечерю, три дні.

Другий тип бананової дієти дуже строгий, в ній немає білків і жирів, і бананова дієта передбачає вживання лише 1,5 кг бананів в день і зелений чай без обмежень. У цього виду бананової дієти немає строгого режиму прийому їжі , можна їсти, як тільки виникає відчуття голоду.

Третій етап - це ранкова бананова дієта. Вона не передбачає сильного порушення звичного щоденного раціону, єдине обмеження накладається на споживання молочних продуктів і десертів, а час вечері має бути не пізніше 20 години. При ранковій банановій дієті потрібно з'їдати два банани вранці замість сніданку.

Шанувальники бананової дієти запевняють, що ранкова бананова дієта це хороший старт для тих, хто не звик або не встигає снідати. Після прийому їжі прискорюється метаболізм, і ті, хто снідає, спалюють за день на 200-300 калорій більше, ніж ті, хто не снідає. Крім того, такий початок дня дозволяє за обідом з'їсти менше. Банани в деяких країнах називають фруктами щастя - так багато в них міститься загадкових компонентів, що підвищують настрій і тонус.